生活之枯燥讓我身心憔悴。書(shū)法家朋友說(shuō)，書(shū)法一方面可以陶冶情操。開(kāi)始，我只是想試一試，練習(xí)了一年后我發(fā)現(xiàn)，書(shū)法真的磨礪了性格，提升了我的人格。想了解更多書(shū)法相關(guān)干貨內(nèi)容，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注“集大家書(shū)法”!

我把練書(shū)法當(dāng)成了一種生活方式，不圖名也不圖利，只愿繼承筆墨紙硯的傳統(tǒng)文化藝術(shù)，體會(huì)到了練書(shū)法并不枯燥，恰是生活的調(diào)味品。

書(shū)法為生活增添了滋味，與生活起到了互滋養(yǎng)作用。

讓我的心靈獲取了淡然與恬靜，起到了強(qiáng)身健體作用。

其一 防止腦衰老

練習(xí)書(shū)法的時(shí)候，手臂及腰部肌肉得到了鍛煉，最主要的是手的鍛煉，仔細(xì)體會(huì)手、指、掌、腕的動(dòng)作，手的外部動(dòng)作的活動(dòng)，是一種認(rèn)識(shí)活動(dòng)，其功效在于動(dòng)手活動(dòng)中，能引起和促進(jìn)人把外顯的動(dòng)作和內(nèi)隱的動(dòng)腦活動(dòng)，緊密聯(lián)系起來(lái)，能夠?qū)崿F(xiàn)和反映其內(nèi)部的動(dòng)腦活動(dòng)，所以，在延緩腦衰老的過(guò)程中，起著十分重要的作用。

其二 凝神靜氣

書(shū)法能養(yǎng)神，有效地減少或避免心理對(duì)于生理的干擾，使一切雜念全拋之九霄云外，這種全身心的投入，其作用不亞于練氣功、打太極拳。

練習(xí)書(shū)法，形神共養(yǎng)、形神一體，是因?yàn)檫\(yùn)筆的過(guò)程中，要思考每個(gè)字的筆法、章法，凝神靜思、心身統(tǒng)一，從而健康長(zhǎng)壽。

其三 心境凈化

好的作品可以賞心悅目，令我樂(lè)在其中。

心境也隨之得到一種超然與凈化，達(dá)到心緒舒暢。這樣能夠使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，使大腦供血增加，激活大腦細(xì)胞，使全身血?dú)馊谕?，改善大腦的功能，使大腦更聰明，記憶力更好，愉悅心情起到健腦調(diào)神作用。

室內(nèi)墻上掛上書(shū)法作品，文化層次顯著提高。

其四 感受喜悅

書(shū)法贈(zèng)送他人很體面，書(shū)法使我體會(huì)到“送人玫瑰手有余香的感覺(jué)”。體會(huì)到自身的價(jià)值，被認(rèn)可的喜悅與興奮。

情性在書(shū)法中是非常重要的，書(shū)法就是講功力和情性。有的人功底很好，但情性不行，寫(xiě)得很死板。

書(shū)法練習(xí)使我心靜如水，遇事心境平和，做事泰然自若，達(dá)到養(yǎng)生健身、延年益壽的作用。