釋文：神仙起居法。行住坐臥處，手摩脅與肚。心腹通快時(shí)，兩手腸下踞。踞之徹膀腰，背拳摩腎部。才覺力倦來，即使家人助。行之不厭頻，晝夜無窮數(shù)。歲久積功成，漸入神仙路。乾祐元年冬殘臘暮，華(陽)焦上人尊師處傳，楊凝式。

高二適臨《神仙起居法》

高二適先生耿直孤傲，于書法亦頗為自負(fù)，并世書家入其眼者蓋鮮。他曾在一首《題懷素〈自敘帖〉》詩中道：“懷素《自敘》何足道，千年書人不識(shí)草。憐渠懸之酒肆間，只恐醉僧亦不曉。我本主草出于章，張芝皇象皆典常。余之自信固如此，持此教汝休惶惶。”自負(fù)外亦知其識(shí)見絕高。

高二適先生草書如其自言“出之于章”，于章草之頓挫所得尤多，鐵筆紛披，書中挾風(fēng)雨之聲。

此臨楊凝式《神仙起居法》俊逸瀟散，風(fēng)神獨(dú)具，有一往無前之豪邁氣溢于筆端。