原文:

　　老君閑居作七言，解說身形及諸神，上有黃庭下關(guān)元，后有幽闕前命門，

　　呼吸廬間入丹田，玉池清水灌靈根，審能修之可長存，黃庭中人衣朱衣，

　　關(guān)元茂龠闔兩靡，幽闕俠之高巍巍，丹田之中精氣微，玉池清水上生肥，

　　靈根堅固老不衰，中池有士服赤衣，橫下三寸神所居，中外相距重閉之，

　　神廬之中當(dāng)修治，玄府氣管受精府，急固子精以自持，宅中有士常衣繹，

　　子能見之可不病，橫立長尺約其上，子能守之或無惹，呼吸廬間以自償，

　　子保完堅身受慶，方寸之中謹(jǐn)蓋藏，精神還歸老復(fù)壯，心結(jié)幽厥流下競，

　　養(yǎng)子玉樹令可壯，至道不煩無旁午，靈臺通天臨中野，方寸之中間關(guān)下，

　　玉房之中神門戶，既是公子教我者，明堂四達(dá)法海源，真人子丹當(dāng)吾前，

　　三關(guān)之中精氣深，子欲不死修昆侖，繹官重樓十二環(huán)，瓊室之中五色集，

　　赤神之子中池立，下有長城玄谷邑，長生要慎房中急，棄捐淫欲專子精，

　　寸田尺宅可治生，系子長留心安寧，推志游神三奇靈，行間無事心太平，

　　常存玉房神明達(dá)，時思太倉不饑渴，役使六丁玉女渴，閉子精門可長活，

　　正室堂前神所舍，洗心自治無敗污，歷觀五臟視節(jié)度，六府修治潔如素，

　　虛無自然道之固，物有自然道不煩，垂拱無為身體安，虛無之居在幃間，

　　寂寞郭然口不言，修和獨立真人官，恬淡無欲游德園，清凈香潔玉女前，

　　修德明達(dá)神之門。

翻譯及賞析: