原文:

　　伏于志門侯天道，近在子身還自守，清靜無為神留止，精神上下開分理，

　　精候天道長生草，七竅已通不知老，還坐天門侯陰陽，下于喉嚨神明通，

　　過華蓋下清且涼，大清靈淵見吾形，期成還年可長生，還過華池動腎精，

　　立于明堂望丹田，將使諸神開命門，通利天道存靈根，陰陽列布若流星，

　　肝氣周還終無端，肺之為氣三焦起，上座天門侯故道，津液醴泉通六府，

　　隨鼻上下開兩耳，窺視天地存童子，調(diào)和精華治發(fā)齒，顏色光澤不復白，

　　下于喉嚨何落落，諸神皆會相求索，下大絳宮紫華色，隱藏華蓋觀通廬，

　　專守心神轉(zhuǎn)相呼，觀我神明辟諸邪，脾神還歸依大家，致于胃管通虛無，

　　藏養(yǎng)靈根不復枯，閉塞命門如玉都，壽傳萬歲年有余，脾中之神主中官，

　　朝會五臟列三光，上合天門合明堂，通利六府調(diào)五行，金木水火土為王，

　　通利止脈汗為漿，修護七竅去不祥，二神相待化玉英，上稟天氣命益長，

　　日月列布張陰陽，五臟之主腎最精，伏于太陰成吾形，出入二竅合黃庭，

　　呼吸虛無見吾形，強我筋骨血脈盛，恍惚不見過青靈，坐于廬下幾小童，

　　內(nèi)息思存神明光，出于天門大無閑，恬淡無欲養(yǎng)華莖，服食玄氣可遂生，

　　還返七門飲太淵，通我懸膺過青靈，坐于膺間見小童，問于仙迂與奇方，

　　服食芝草紫華英，頭戴白素足丹田，沐浴華池生靈根，三府相得開命門，

　　五味皆至善氣還，披發(fā)行之可長存，大道蕩蕩心勿煩，吾言畢矣勿妄傳。

翻譯及賞析: