書法作品不僅僅體現(xiàn)的是字形的優(yōu)美，同時體現(xiàn)了一種力度。書法是特別側重筆力的，在書法中筆力是否雄健是基本的功夫。書法風格的變化中，力度變化也是格外重要的。書法是需要一種感力而通變的能力。這點上，和武術非常相關。想了解更多書法相關干貨內(nèi)容，請持續(xù)關注“集大家書法”!

武術說其核心，即是力的變化。這點上和書法是完全相同的。武術是調(diào)動身心感知力而發(fā)揮力，書法則是以筆墨調(diào)動力度。這里涉及到重力，空氣阻力，摩擦力。毛筆則如人體，筆桿為脊椎，筆毫為步法手法。武術是人體與大地相爭而得力，書法則是筆墨與紙的矛盾相爭。

力度總體來說是分為“剛柔、輕重、松緊”三個方面。

剛與柔

剛柔也是與陰陽對立的中國式思想。剛象征直接、原則、方整。柔象征曲折、靈活、圓融。于書法來說，剛是直接切入紙的筆畫，用筆干脆，結體方整，多用的是筆桿之力。而柔則是利用了筆毫的柔軟，產(chǎn)生一種螺旋纏繞的勢能，用筆柔和，結體圓活。

在武術中，剛是直接爆發(fā)之力，柔則是積蓄力量，調(diào)整合理狀態(tài)。所謂“蓄力如張弓，發(fā)力如射箭”。但是剛與柔的對立是理念中的區(qū)分，實際中剛不可離柔，柔不可離開剛，必須成為完整的體系，才可以各有側重。

司馬承禎在《坐忘論》中說“剛則折，柔恒存”。其實說的是“少柔之剛的弊病”，這句話若不了解中國文化的特征，用現(xiàn)代闡釋則很容易有誤解。

清朝的沈宗騫提出了“剛德”“柔德”的概念。他列了“劈空而來，天驚石破”，“挾風雨雷霆之勢，具神工鬼斧之奇”等一長串排比句，得出“此能盡筆之剛德者也”的結論，又列了“柔如繞指，軟若兜羅”，“搖曳天風，具翔鳳盤龍之勢”。

這里所說的即是完整的不同側重。訣云：“剛縱其柔，柔縱其剛。”沈宗騫云：“然其寓剛健于婀娜之中，行遒勁于婉媚之內(nèi)。書法的力，一定是剛柔相濟而各有取法和側重。

曾國藩說：“能柔非柔，至剛無剛”。前后兩個相同的字，其實并非是一個意思。柔和剛是形態(tài)區(qū)別，“能柔”和“至剛”則是形態(tài)的性能發(fā)動。根本沒有“以柔克剛”這回事。“與剛對立的柔”和“與柔對應的剛”，都是二元的，不全面的兩面。

只有全面去贏片面，沒有片面能克另一個片面。性能發(fā)動的時候，產(chǎn)生“勢”，即不局限于表象。只有發(fā)動的“勢”贏遲滯的“形”，沒有遲滯的“形”能贏另一種遲滯的“形”。

輕與重

剛柔之力的直接體現(xiàn)，便是輕與重。力輕則柔，力重則剛。輕與重是剛柔的外化體現(xiàn)之一。用筆輕，則線條柔順，墨色恬淡。用筆重，則線條粗獷，墨色濃郁。用筆的輕重直接影響了線條的力度，而力度也體現(xiàn)在墨色上。

“輕”往往體現(xiàn)出細膩的技巧，表達了細膩的情感。朱和羹《臨池心解》說：“字畫承接處，第一要輕捷，不著筆墨痕，如羚羊掛角。”這是一種不露痕跡，體現(xiàn)自然細節(jié)的技術。筆在紙上，輕意味著有更好的控制，是一種收攝之力。

在武術中，輕意味著力不全發(fā)，留有余地。而重則是要調(diào)動全身產(chǎn)生壓力，或凝重或爆發(fā)。書法的輕重變化，展示了用筆的節(jié)奏感，如同武術和舞蹈一樣，輕重產(chǎn)生則變成了一種力度的變化。虞世南《筆髓論》云：“輕重出于心，而妙用應乎手。輕重的調(diào)節(jié)，實則源頭來自內(nèi)心感受。

松與緊

“松緊”是力的另一種外化，力除了有輕重之別，更有松緊的狀態(tài)。松對應柔，緊對應剛。如果說輕重是一種直接的力度體現(xiàn)，松緊則是一種空間縮放而產(chǎn)生的力的變化。

松緊首先在書法上體現(xiàn)在執(zhí)筆上，其次體現(xiàn)在結體上。清代宋曹說：“大要執(zhí)筆欲緊，運筆浴欲活”。這里需要注意的是，執(zhí)筆緊并非我們想象的緊緊握住，如同過去流傳的王獻之執(zhí)筆，其父王羲之無法奪之，以此夸贊他是可造之才，這是明顯的外行話。書法是細膩的藝術，不是粗糙感知的松緊概念。

武術的松緊更是一種微妙的狀態(tài)，肌肉筋骨的不同程度的松緊，這里關鍵是一個度。太緊則僵硬，太松則是懈怠。與書法一樣，真正的武術也是纖毫之爭，并非五大三粗的粗糙感知。所以，執(zhí)筆的“緊”，理解為“穩(wěn)”更加合適。而“松”則應該理解為“活”。

書法結體的松緊，則體現(xiàn)了字形的一種力的狀態(tài)。書法中強調(diào)“中宮收緊”。回宮格由一個大框、一個小框構成，那小框就是中宮。所有的筆畫都向這個地方輻射，這樣字的結構就緊湊，否則便松散。寫字時所有的筆畫均須有序地凝聚在字的中心，這就叫“中宮收緊”。

不同的字的結體有不同，中宮也不見得就那么明顯，這就是藝術的感知性，非邏輯性的眼光可以分析。如同一個胖子，外在看全身都松軟，而他的肌肉組織和骨骼依然是有緊的，否則他就不可能自如運動。

這種結構的松緊，便更加想人體的狀態(tài)，一個字有松緊變化則如人一樣有生命力。反之我們看印刷體就沒有這個特征。除了中宮之外的筆畫，則可以適度的放松。最典型的是黃庭堅的字，中宮緊而外在松，稱之為“輻射體”。

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