毛筆，其實(shí)體現(xiàn)了人的精神和力的合理運(yùn)動(dòng)，這點(diǎn)和武術(shù)非常相關(guān)，筆如人體，桿為脊椎，毫如四肢。故而武藝舞蹈與書畫筆法相類。毫不可硬壓，如膝蓋不能太曲，前者傷筆，后者傷膝。 ????毛筆的運(yùn)動(dòng)如同人在行走，脊椎帶動(dòng)四肢協(xié)調(diào)。想了解更多書法相關(guān)干貨內(nèi)容，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注“集大家書法”!

書法最精妙處是過(guò)程中的發(fā)力，起承轉(zhuǎn)合，而不是結(jié)果的線條呈現(xiàn)。

“提，按，頓，挫“都是動(dòng)詞，不是名詞。因?yàn)橐硎具^(guò)程。

永字八法中的“側(cè)、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔”也是動(dòng)詞，表達(dá)的是動(dòng)態(tài)，不是結(jié)果。

我們還可以用車舉個(gè)例子：車，以圓帶方，四輪為軸，變化之機(jī)也。亦如人體，也似毛筆。方向盤控制與運(yùn)筆細(xì)節(jié)，離合剎車與步法移動(dòng)。駕馭車，如同駕馭一個(gè)身外身，車的移動(dòng)如同身法變化，四輪為四肢，手握方向盤，如同把握了帶動(dòng)四肢的脊椎。車是身外身，若能找到身內(nèi)身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，則明內(nèi)家拳奧義也。

內(nèi)家拳以脊椎和胯做為運(yùn)動(dòng)的樞紐核心，因此而帶動(dòng)四肢，四肢運(yùn)動(dòng)其實(shí)是脊椎和胯的運(yùn)動(dòng)延伸，且具整合之勁。高明的舞蹈家也是如此，這是內(nèi)外家顯著區(qū)別之一。 ????

書法與武術(shù)相關(guān)聯(lián)，是在力的運(yùn)動(dòng)模式和精神的調(diào)用上，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多書法理論說(shuō)不清楚的事情，拳譜說(shuō)的很清楚;而很多武術(shù)理論說(shuō)不清楚的事情，書法理論卻很清晰扼要。

書法的”提按頓挫”如形意拳的 ”起落鉆翻”;

書法的”中鋒運(yùn)筆”如太極拳的 ”尾閭中正”;

書法的”藏鋒護(hù)尾”如大成拳的 ”力不出尖”。

書法的”捻?xiàng)U轉(zhuǎn)腕，無(wú)使節(jié)目孤露”，如螳螂拳的”渾身似軸，受力則轉(zhuǎn)”。 ????

作拳要借地之力，行筆是借與紙的摩擦之力。筆桿的施力大小與筆毫的彎曲度，有一個(gè)相對(duì)的距離力量關(guān)系，這正如內(nèi)家拳站樁，是鍛煉四肢和脊椎胯的距離力量關(guān)系，即“肩架”，而書法結(jié)字，也強(qiáng)調(diào)這個(gè)，為“間架”，這就是另一個(gè)層面的對(duì)應(yīng)了。 ????

提按，是軟筆書法和硬筆書法主要區(qū)別之一。提按則有粗細(xì)濃淡的變化，體現(xiàn)的是力度，確切說(shuō)是縱向的力量。大部分人對(duì)寫字畫畫的印象都是涂抹，涂抹是橫向的，疊加的。而中國(guó)書畫的毛筆藝術(shù)，是橫縱結(jié)合，有滲透的壓力。

寫過(guò)的線條，因?yàn)樗衷黾雍凸P力影響，是凹下去的。西方油畫與之恰恰相反，其顏料是層層疊加，是凸起來(lái)的。

明白提按，才知道“力透紙背”的原理說(shuō)的是什么，才明白什么叫“如錐畫沙”，即縱向力量與橫向移動(dòng)的結(jié)合。

書法與武術(shù)很像，書法是以筆桿做軀干，以筆毫做四肢，故而書法也講究筆桿的“尾閭中正”。何紹基說(shuō)“寫字亦如做人，先把脊梁豎起”，我理解其不是說(shuō)寫字姿勢(shì)，而是拿筆姿勢(shì)。

提按，很像武學(xué)所說(shuō)的“手起身落”，即手起的時(shí)候身體落下，而手落的時(shí)候身體起來(lái)，這兩部分形成一個(gè)協(xié)調(diào)的整理，身體提則手按，手提則身落。產(chǎn)生了這個(gè)協(xié)調(diào)的震蕩，是身體的一種調(diào)用。

董其昌說(shuō)“用筆之難，難在遒勁，而遒勁非是怒筆木強(qiáng)之謂，乃大力人通身是力，倒輒能起”、“作書須提得筆起，不可信筆，蓋倌筆則其波畫皆無(wú)力，提得筆起，則一轉(zhuǎn)一束處處皆有主宰，轉(zhuǎn)、束二字，書家妙訣也。今人只是筆作主，未嘗運(yùn)筆。”

按得下、提得起，是為有力。這種力，說(shuō)的是對(duì)筆墨的控制力，不是使勁寫字，“力透紙背”說(shuō)的是紙張受到筆和墨的壓強(qiáng)，更利于墨汁滲透到紙里，我們要做的是用筆的時(shí)機(jī)和發(fā)力，讓這個(gè)過(guò)程順利進(jìn)行。如果把毛筆壓到底，就算把紙張都劃破，最后筆不懂提起來(lái)使用，失去控制，這樣的用筆只能叫軟弱無(wú)力。

筆畫的轉(zhuǎn)換方向稱為轉(zhuǎn)折，其實(shí)可以看作不離紙的連續(xù)兩個(gè)筆畫，其要領(lǐng)也在提按，提則束，按則放，放出去要能收得回來(lái)是為主宰。形意拳把這個(gè)叫做“束展”

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